O toque como forma de cura: por que o corpo precisa ser tocado com intenção
Tem cuidado que não dá pra explicar.
A gente sente.
Está no toque calmo, na mão que pousa devagar, no silêncio entre um movimento e outro.
Quando alguém nos toca com presença, o corpo lembra que está vivo. E algo dentro relaxa.
No Espaço Girassol, acreditamos nesse toque que vai além da técnica.
Um toque que acolhe, que escuta, que convida o corpo a descansar.
E a ciência também confirma.
Um estudo publicado no International Journal of Neuroscience mostrou que o toque e a massagem podem reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e aumentar serotonina e dopamina, substâncias que ajudam a trazer calma, alegria e bem-estar.
Talvez você já tenha sentido isso sem saber o porquê.
Aquele alívio que vem depois de uma massagem feita com calma.
A sensação de estar inteiro de novo.
Quando é tocado com respeito e intenção, o corpo se entrega.
A musculatura solta, a respiração fica mais profunda, os pensamentos desaceleram.
Em vez de forçar, o toque certo deixa o corpo se reorganizar no seu próprio tempo.
Por aqui, cada sessão é feita assim.
Com atenção, com escuta, com presença.
Cada cuidado é único, porque cada corpo fala de um jeito.
Se você sente que precisa de uma pausa, talvez seja o corpo pedindo isso:
Presença. Leveza. Um momento só seu.
Às vezes, tudo começa com um toque.
